记者 徐佩 通讯员 张晓敏 金铖 曹喜顺

　　5月31日是第36个世界无烟日，今年的主题是“无烟，为成长护航”。吸烟对儿童健康的危害一直备受社会关注，创建无烟环境，除了要在公共场所全面禁烟外，也应关注家庭禁烟问题。

　　家里有人吸烟，会对孩子带来什么危害？家庭禁烟，我们能做什么？……近日，记者就此展开采访。

　　“二手烟”对孩子身体危害严重

　　“希望这次在医生的帮助下，我能戒烟成功。”近日，有十多年烟龄的市民张先生来到衢州市中医医院戒烟门诊寻求帮助，“我从十八九岁开始抽烟，其间也戒过烟，但就是戒不掉。”

　　“吸烟有百害而无一利。”衢州市中医医院呼吸与重症医学科医生杨东孝介绍，医院戒烟门诊开设5年，每年平均接诊量达200多例，多数是身患某种疾病而想戒烟的中老年患者。

　　烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于“二手烟”环境中的非吸烟者。“‘二手烟’对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。”杨东孝解释，“二手烟”暴露可以导致儿童患哮喘、肺癌、冠心病等。

　　“老烟枪”为爱戒烟

　　家住樟潭街道的包先生是两个孩子的父亲，他是为爱戒烟成功的代表。

　　包先生20岁开始抽烟，烟瘾大时，一天至少两包。3年前他的小女儿出生，自己又在体检中查出患有轻度脂肪肝，在妻子劝说下开始戒烟。“早在大女儿出生时，我就尝试过戒烟，但次次都以失败告终。”包先生说，这次他尝试了很多办法：去医院戒烟门诊寻求帮助，减少在外应酬、社交的次数，扔掉烟灰缸，在家里贴禁烟提醒……

　　包先生笑着说，戒烟后，他感觉比之前精力更充沛一些，吃东西的口味清淡了，睡眠质量也改善了。

　　和包先生一样，记者在采访中发现，不少家长都已意识到“二手烟”对孩子的危害，能够做到在家控烟或戒烟。

　　“他不会在孩子面前吸烟。”在万达广场逛街的刘女士说，“丈夫有烟瘾，孩子出生后，他在家要么不吸，要吸也去室外或阳台。”

　　另一位带着孙子游玩的张先生也曾是“老烟枪”，但为了孙子的健康，他主动把烟戒了。

　　近年来，我市居民的烟草使用率和“二手烟”暴露率都在降低。在市疾控中心近期开展的全市成人烟草使用监测中，15岁以上居民现在吸烟率为20.25%，较上年下降1.46个百分点。“二手烟”暴露率也在持续下降，2022年我市居民“二手烟”暴露率为47.97%， 较上年下降0.91个百分点。

　　掌握科学方法是戒烟成功关键

　　在采访中，记者发现多数吸烟者都知道吸烟的危害，也曾尝试戒烟，但都因为戒断反应太大或意志不坚定而失败。

　　衢州市第三医院副院长周波是成瘾医学专家，他认为，吸烟者认识吸烟危害是戒烟的第一步，掌握科学方法是戒烟成功的关键。他介绍，改变生活习惯、适当运动、吃些低能量的小零食替代等方法都能帮助戒烟。但对于患有烟草依赖的吸烟者来说，干戒（指只凭个人意志、不求助于医生或药物的戒烟方式）成功率只有3%-5%，而规范化的戒烟门诊通过科学综合方法可使戒烟成功率达到50%及以上。

　　“通过药物和心理治疗是能够协助吸烟人群成功戒烟的有效途径。”周波说，无论哪种方式戒烟，都需要创造一个良好的戒烟环境，而家人的鼓励和支持是非常重要的一部分。